推荐书目：《吃出聪明大脑》

作者：褚四红 主编

出版社及出版时间：中医古籍出版社;2022

索书号：R161.1/50

馆藏地址：西苑图书馆南四楼

内容简介：本书围绕如何更好地保护大脑，维护大脑健康，通过简单实用的调节饮食，结合我国传统医学早已提出的“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。从日常饮食普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。